Te is szeretnél harmonikus kapcsolatokat, egészséges testet és lelket?
Örömödet lelni a hétköznapokban és a munkában?
Rendben lenni önmagaddal és harmóniában élni a világgal?
Ha örömteli életre vágysz és a megvalósítás akadályokba ütközik, akkor PONT JÓ HELYEN jársz!
A szomatodráma egy könnyen elsajátítható és megszerethető, játékos önismereti módszer ennek megvalósítására.
1-1 alkalom is jelentős változást, fontos felismeréseket hozhat.
Választhatod a csoportban és egyéniben is.
A SzomatoDráma játékok és egyéni konzultációk:
• új nézőpontokat, felismeréseket hozhatnak a számodra a probléma okát illetően,
• oldódhatnak a blokkok, feszültségek benned és a kapcsolataidban,
• átírhatod a téged már nem szolgáló családi mintákat, blokkoló hitrendszereket,
• ebben a keretben biztonságosan megélheted és kifejezheted az érzéseidet, megoszthatod az élményeidet,
• képessé válsz mélyebb együttérzéssel fordulni önmagad és mások felé,
• a csoportban nem egy, hanem 4-5 játék lesz a segítségedre a téged foglalkoztató kérdésben.
A SzomatoDrámát ajánlom neked, ha
• A dolgaid nem úgy mennek, ahogy eddig.
• Megrekedtél.
• Elégedetlenség, feszültség, szorongás kíséri a mindennapokat.
• Egy vagy több testi tünet, betegség nehezíti az életedet.
• Problémás a kapcsolatod a pároddal, szülőkkel, barátokkal, gyerekeddel.
• Nem tudod megtalálni a megfelelő partnert. Félsz az elköteleződéstől, önmagad felvállalásától.
• Új szerepre, életszakaszra készülsz és félelmeid vannak (összeköltözés, házasság, gyerekvállalás, új munkahely, pályamódosítás stb.)
• Nem tudsz kilépni számodra előnytelen kapcsolatokból, helyzetekből.
• Diszkomfortos a test, amelyben élsz.
• Lehet, azt is kimondtad már magadban: EZ ÍGY NEM MEHET TOVÁBB!
• Ezért mielőbb szeretnél elindulni a megoldás és egy új életminőség felé.
Az Egyéni konzultációt ajánlom neked, ha:
• rugalmasan és gyorsan szeretnél időpontot találni a találkozóra,
• fontos számodra a teljes, csak rád fókuszáló figyelem,
• egy meghitt térben érzed magad biztonságban,
• 1,5-2 órát tudsz ennek a folyamatnak szentelni egy-egy alkalommal,
• szeretnél rugalmasan választani az online és a személyes találkozó közül.
Az egyéni konzultációban ketten vagyunk jelen és használjuk mindazt az eszköztárat és tapasztalatot, amelyet az évek alatt összegyűjtöttem és örömmel átadok neked.
A csoportot ajánlom neked, ha:
• nyitott vagy új emberekkel és egy játékos, kreatív önismereti módszerrel megismerkedni,
• nem egy, hanem 4-5 játékban is örömmel részt veszel, hogy minél több élménnyel, felismeréssel gazdagabban tudj hazatérni a nap végén,
• egy kis csoportban (4-5 fő), meghitt térben érzed magad biztonságban,
• 6-8 órát tudsz ennek a folyamatnak, önmagadnak szentelni
• fontos számodra egy sok területen tapasztalt kísérő ebben a folyamatban.
(7 éve dolgozom Integrál szemléletű önismereti tanácsadóként és 7 éve aktívan foglalkozom SzomatoDrámával, valamint egyéni családállítással.)
A csoportban velem együtt maximum 6-an vagyunk. Minden játékban részt veszel. Amikor a tiéd a játék, akkor Főszereplőként, a többi játékban szereplőként. Az egyes szerepekben megtapasztalhatod, hogy milyen gyorsan részesévé válsz egy-egy történetnek, amely szinte a sajátod is lehetne.
Ismerem az érzést, amikor egy csoporton, egyéni ülésen minden egyszerűnek és egyértelműnek tűnik. Majd eltelik néhány nap és jönnek a kérdések: Hogy is volt az? Mit mondott Moni erre? Hogy is kell csinálni azt a gyakorlatot?
A nap végén egy testet és lelket támogató KISOKOSsal szeretnélek megajándékozni, hogy a hétköznapokban se maradjatok támpont nélkül és a csoporton tanultak is tovább mélyüljenek.
9.30-17.30-ig vasárnaponként, max. 5 fő részvételére van lehetőség.
16-21.30-ig pénteken, vagy hétfőn, max. 5 fő részvételére van lehetőség.
120 perc egy alkalom. Általában 1-3 alkalommal találkozunk. Igény szerint lehet több is.
Miért fontos figyelni a lelki egyensúlyunkra?
A rendszeres, vagy régóta fennálló külső és belső konfliktusok mentén állandósulhat bennünk egy folyamatos belső feszültség, stresszes állapot. Előfordulhat, hogy idővel ezek a feszültségek változatos testi tünetekben, betegségekben manifesztálódhatnak.
Ha úgy érzed, hogy itt a helyed, de gondot okoz számodra a részvételi díj kifizetése, beszéljünk róla. Megtaláljuk a megoldást.
Ha a feldolgozásban, megértésben, vagy utólag segítségre van szükséged
A csoportokban és az egyéni folyamatokban is kiemelt figyelmet fordítok arra, hogy ha kéred, segítsek neked az élmények feldolgozásában, válaszoljak a kérdéseidre. Erre személyes, vagy online konzultáció formájában is lehetőséged van.
Örömmel megosztom veled a tapasztalataimat, szívesen segítek neked abban is, hogy miként tudod hasznosítani a megszerzett élményeket a hétköznapokban.
Facebook oldalamon is folyamatosan értesülhetsz
az aktuális eseményekről és olvashatod az önismerettel,
SzomatoDrámával kapcsolatos írásaimat.
Blogbejegyzéseim szomatodráma témában
A SzomatoDráma testünk és lelkünk öngyógyító folyamatait támogató módszer.
Fontos a felelősségteljes hozzáállás mentális és fizikai állapotunkhoz, betegségeinkhez, tüneteinkhez. A SzomatoDráma – és minden más önismereti módszer, amivel dolgozom – kiegészítheti, de nem helyettesíti az orvosi ellátást, a gyógyszeres kezelést, ha arra szükség van.
A SzomatoDráma Dr. Buda László orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta nevéhez fűződő módszer. Tőle tanultam és tanulom a mai napig.
A SzomatoDráma hivatalos honlapja:
www.szomatodrama.hu
https://szomatodrama.hu/szakember/60/anucz-monika
https://szomatodrama.hu/szakember/89/anucz-monika
Telefon: +36 30 221 5264, E-mail: anuczm@gmail.com
Társadalmi felelősségvállalás:
Évek óta szívügyem az SOS Gyermekek támogatása. Még a korábbi munkám kapcsán kerültem velük közelebbi kapcsolatba. Fantasztikus elhivatottsággal dolgoznak a szervezet kollégái és a nevelőszülők is.
Ezért rendszeres, havi adományozó vagyok. Valamint a csoportokhoz való hozzájárulások 10%-a is az SOS Gyermekeknek kerül átutalásra.
Dühös, elégedetlen, tehetetlen, kiútkereső, gyógyulni vágyó…aki már talán azt is kimondta, hogy: ELÉG! EZ ÍGY NEM MEHET TOVÁBB! Nem most!!! Ne ijedj meg. Még ráérünk. Csak szeptembertől. Nyár van. Nyaraljunk, érezzük jól magunkat.
Minden héten el tudnám mondani: „Ezen a héten nagyon érdekes folyamatokban volt részem.” Mindig más. Mindig meglep. Mindig valami olyan, amit addig sosem tapasztaltam. Egyszerűen lenyűgöznek a folyamatok, amelyekben kísérő lehetek és amelyek tükröt
Erőt, bátorságot és önbizalmat nyersz minden olyan alkalommal, amikor valóban megállsz, hogy a félelem arcába nézz – ehhez azonban olyat kell tenned, amit úgy vélsz, nem vagy képes megtenni. F. D. Roosevelt Amitől félünk,