Címkékkel élünk
Hmm.Milyen könnyű címkéket egymásra és magunkra tenni. Te kedves vagy, te erőszakos vagy, te vicces vagy, te indulatos vagy… buta vagyok, béna vagyok, jófej vagyok, nincs humorom…Ha sokat mondják, mi magunk is azonosulhatunk vele....
Author: Anucz Mónika
Test és lélek – szomatodráma: Miért nem érzem azt, hogy hozzám csak a bajaikat hozzák az emberek?
Mitől lesz szép egy ülés, egy csoportos játék? Ezek a kérdések forogtak hazafelé bennem Szegedről. Mondhatnám, hogy ismét volt 2 nap, amikor betegségekkel, testi tünetekkel, problémákkal foglalkoztunk.Én mégsem ezt látom. Én Emberekkel voltam. Olyan...
Test és lélek – szomatodráma: Hogyan kell eljátszanom a migrénemet?
Remélem jó hír, hogy sehogy. Nem betegségeket játszunk el a játékokban és nem is azon a módon, ahogy például a színházban a színészek. Sokkal inkább úgy tesszük ezt, ahogy a gyerekek játszanak.👸 Megbeszélik, hogy ki lesz...
Neked is szar? Nekem is szar? Leszel a barátom?
Azon morfondíroztam, ha megkérdezem magamtól, hogy milyen volt a tegnapi napom, kapásból azt mondtam volna, hogy semmilyen. Ami nem igaz. Mert sok apró, jó dolog történt tegnap. Beszéltem anyukámmal, aki kicsit bosszankodott is, de...
A minták átírásához idő kell
Mást szeretnél? Másként? Minden igyekezeted ellenére mégsem sikerül?Miért?!?! Mert az évek alatt kialakult automatikus reakciók, viselkedési minták átírása időt és energiát vesz igénybe. Első lépés, hogy megértsük mi is munkál bennünk ilyenkor, mi az amiért...
Vegán burger és fröccs
Pénteken ismét barátnős beszélgetős délutánt és estét kerekítettünk. Az egyik téma az volt, hogy miért a nehéz, fájó dolgokat tároljuk magunkban, miért azokkal van mindig dolgunk? Miért nem a jó pillanatokkal, a kellemes emlékekkel...
Nem megy, feladom
Lehet, hogy neked is ismerős az a pillanat, amikor meg kellene tenned és mégsem megy. Valami visszahúz, nehéz, szinte alig tudsz mozdulni. Elmegy a kedved az egésztől. Egy ilyen pillanat története ez. Károly és...
Az önismeret is olyan, mint egy pattanás
Erre a nagyon bölcs megállapításra jutottam valamelyik reggel. Megjelenik az arcomon. Ha sikerül, akkor egyszerűen kinyomom és kész. Ha nem találom meg azt, ami valóban okozza, a „gyökerét”, akkor újra és újra begyullad. Egészen...
Merj élni és érezni!
A vasárnapi szomato csoport egyik résztvevője kérdezte tőlem, hogy: „Bennem annyi érzés van. Jó ez? Nem lenne jobb megváltozni és nem érezni?” A válaszom egy nagyon határozott „nem” volt és most is az lenne. Lehet,...
Haragszom rád
Megbántottál. Fájdalmat okoztál. Hosszú éveken keresztül. Olyat adtál, amit nem kértem, azt pedig nem adtad meg, amire szükségem lett volna. Az egyéni konzultációkon, a szomatodráma játékokban nagyon gyakran megjelenik a sok évig eltemetett, elfojtott...