Mást szeretnél? Másként? Minden igyekezeted ellenére mégsem sikerül?
Miért?!?!

Mert az évek alatt kialakult automatikus reakciók, viselkedési minták átírása időt és energiát vesz igénybe. Első lépés, hogy megértsük mi is munkál bennünk ilyenkor, mi az amiért így reagálunk. Fel kell derítenünk, hogy milyen élmények, tapasztalatok vezettek a kialakulásukhoz. Mert ezeket a viselkedésmintákat valamiért kialakítottuk és éveken keresztül jó szolgálatot tettek nekünk. Védtek, óvtak bennünket, vagy az is lehet, hogy nem volt más eszköz a kezünkben.

Ha ezeket megértettük, érdemes megvizsgálnunk azt is, hogy van-e ezeknek a tapasztalatoknak létjogosultsága a jelen életünkben. Ha nincs és valóban szeretnénk ezeken változtatni, akkor már nagyobb eséllyel tudjuk majd az új mintákat beépíteni az életünkbe.

Ahhoz, hogy elengedjem, előbb meg kell ismernem. Csak azt tudom elengedni, amit már ismerek. Ez a kulcs.